Kolejne spotkanie konsultacyjne miało miejsce 28 października 2001 na obiektach HKS Hutnik Warszawa. Infrastruktura klubowa mniej nas interesowała. Nasze oczy były zwrócone na okazały podbieg, który był i jest nadal Mekką chcących poprawiać swoją siłę biegową.

Tematem konsultacji było kształtowanie siły biegowej. Jak trenować, aby nasz krok był mocniejszy, dłuższy, aby wytrzymywać na finiszu ataki konkurentów? Skuteczne i praktyczne sposoby realizacji tych zamierzeń pokazywał i objaśniał nasz konsultant - Bogdan Bułakowski.

Na spotkanie przybyliśmy prawie w tym samym, co poprzednio, składzie. Nie było Ani, gdyż reprezentuje nas w nowojorskim Maratonie, ale za to przybyła (jako rekonwalescentka) Zuzanna, czym sprawiła nam wszystkim olbrzymią radość. Nie mogła czynnie uczestniczyć w zajęciach, ale swoją obecnością przywróciła normalność w grupie.

Grupa ambitnie i z dużym zapałem (co widać na zdjęciach) wykonywała kolejne mniej lub bardziej skomplikowane ćwiczenia siłowe. A były to: skipy A, B i C oraz wieloskoki. A na specjalne życzenie Przemka dodatkowo żabki i marsz na podkurczonych nogach.
Kiedy wszyscy czuli się już lekko zmęczeni, Bogdan zaczął przeganiać nas po słynnym podbiegu (widocznym w tle na zdjęciach). Seria kilku mocnych podbiegów zrobiła swoje. Byliśmy zmordowani ale i bardzo zadowoleni.

Na zakończenie część grupy wykonała 7 km bieg po lesie, w trakcie którego ucinaliśmy sobie pogawędki na tematy sportowe.

Kolejne spotkanie wyznaczyliśmy sobie na 25 listopada 2001 na godzinę 11 na stadionie UWKS WAT Warszawa. Będziemy zajmować się techniką biegu.